如何有效的预防白内障
浏览次数：174 日期:2013-02-21 12:51:20 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
如何有效的预防白内障？目前，随着白内障发病的年轻话，需要我们越来越重视预防白内障，那么，如何有效预防白内障呢？上海和平眼科医院眼科专家提出了以下几点建议供大家参考。
◆ 如何有效预防白内障：避开强光紫外线
常言道“惹不起，躲得起”。强光特别太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。为避免暴露在强烈阳光下，需要一顶大檐帽子和一只深色墨镜，外出时，特别旅游、游泳时，用来遮蔽紫外线。
◆如何有效预防白内障：避免机体缺水
眼内的晶状体也个活体结构，在进行着不断的代谢，水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。老年人体内缺水，导致晶体变浊的原因之一。因此，让自己养成多饮水的习惯，白水、茶水都喝；好买一个果浆机，自己制造鲜果汁，既补充了水分，又补充了维生素。特别注意防止腹泻、呕吐、大量出汗，那会造成脱水，对晶体不利。
◆如何有效预防白内障：补足维生素C
人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之引起晶状体变性，维生素C能减弱光线的氧地晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。果浆机可以帮你的忙，各种水果，经它一绞，就成了维生素C丰富、味道鲜美的原汁饮料。
◆如何有效预防白内障：阿司匹林参与竞争
老年性白内障患者体内氨基酸水平往往升高，其中色氨酸能与血浆蛋白结合的氨基酸。色氨酸及其代谢产物与晶状体蛋白结合变为棕黄色物质在晶体内沉积，形成白内障。而阿司匹林与色氨酸竞争，与晶体蛋白结合，从而使晶体内色氨酸水平下降。原来我有服用小剂量肠溶阿司匹林的习惯，现在我稍稍加了一点量，每天100毫克以内，既不引起胃肠症状，又可达到防治白内障和血粘稠一箭双雕的目的。具体可以咨询上海和平眼科医院在线客服！
