常喝可乐容易近视吗？

浏览次数：174　日期:2019-10-25 16:11:44　来源：上海和平眼科医院　进入眼科专家答疑区

       常喝可乐容易近视吗？生活中，有一种饮料总是魅力难挡。孩子们总喜欢通过畅饮它来解渴，有的孩子甚至还把它当水喝。其实，这种饮料喝多了，会让孩子的近视越来越厉害！这种饮料，它就是可乐。其实不止是可乐，只要经常饮用碳酸饮料，都会容易引发近视及加快近视增长。《《《 孩子出现近视，可点此进一步咨询        可乐是种常见的碳酸饮料，它除了含有二氧化碳外，还含有糖、焦糖、磷酸、咖啡因等物质。饮用碳酸饮料时，里面的碳酸会偷走骨骼中的钙，影响骨骼的发育。青少年的体质与骨骼中钙的含量有很大关系。

       如果体内缺乏钙元素，会影响骨骼的发育。这样发育中的孩子要么长不高，要么长得苗条瘦弱，还易发生骨折。重要的一点是，体内缺乏钙元素，会导致巩膜中钙的含量下降，使眼球壁失去正常的弹性，眼球容易被拉长，眼轴增长过快，易引发近视并加快近视度数增长。        可乐等碳酸饮料中不仅含有大量的碳酸，而且含有大量的糖分，摄入过多的糖分，不仅会导致孩子肥胖、蛀牙、抵抗力下降，过多的糖分还会使得维生素B2在体内被消耗殆尽，易发生神经炎，特别是球后神经炎，因而视力被迫下降，容易引发轴性近视。
 
       另外，多吃糖会使体内的生长因子“蛋白质3”的含量减少，而这种因子是抑制眼球增长的有效物质。        有人可能会问了，我吃了钙片后，能不能多喝点碳酸饮料呢？这就好比吃了饭，再服用导泻药，饭中的大部分营养是吸收不了的。同样吃了钙片后再喝碳酸饮料，大部分的钙也是吸收不了的。
         上海和平眼科医院的医生提醒道：青少年儿童应少饮碳酸饮料，多食用豆类、鱼虾、花生、大枣等含钙量高的食物。只有平时多吃含钙食物，才能保证每天所需钙质的摄入量，这样可以在强壮身体的同时，也减缓近视的加深。        此外，做到几下几点，也可预防近视：《《《 孩子出现近视，可点此进一步咨询
       1.多参加户外活动
       原野、森林、草地的自然绿色较适于人的视觉，小朋友们多参加户外活动，常常到大自然中去踏青视绿，对保护视力大有好处。　　
 
       2.劳逸结合，多眺望远处　　
       孩子日常学习都是近视野，眺望远处是防止眼肌僵化的好方法，要让孩子懂得用眼劳逸结合，多眺望远处。　　
 
       3.控制使用电子产品的时间
       孩子用电子产品要限制使用时间，上海和平眼科医院的医生建议小学生每次使用电子产品应少于45分钟;3到6岁的儿童使用电子产品每次不宜超过20分钟，每天建议不要超过1个小时。　　
 
       4.养成做眼保健操的习惯　　
       做眼保健操可以促进眼周血液循环，缓解用眼疲劳，家长应该敦促孩子学会并长期坚持做眼保健操哦。

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