防治青少年近视的方法
浏览次数：174 日期:2011-08-16 14:38:45 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
青少年近视造成的原由分为后天和后天两种。后天近视要是跨越600度的高度远视，多与遗传因素有关。后天近视个体低于600度，主要与环境因素有关。青少年近视如何防治是家长和老师都非常关心的成绩。不正确用眼，不注意用眼卫生是现代青少年远视的重要起因。
介绍一下青少年近视如何防治：
一、改善环境加强熬炼：
要预防后天近视，必要重视改善视觉情况，教室采光标准化，窗户透光面积与教室之比不低于 1 6 黑板无反光，养成精采写作姿态，用眼 40-50 分钟应该休息远眺，做眼保健操，不在走路、搭车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等?；褂跎偾嗌倌甑淖饕党械?，增添看电视、玩电脑的时候，增加户外举动，这样既可增强体质又可防治青少年近视。
二、调理营养弥补有余：
后天近视当然有遗传因素，但是通过踊跃的防止和治疗，仿照照旧能保持孩子健康的目力。中医倡始 “ 后天养先天 ” 感到近视完全可以或许通过一样平常的饮食、熬炼、治疗等后天调养，达到弥补遗传身分，回复复兴虚弱目力的目的怙恃们饮食方面应尽量让青少年少吃甜食，多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食物。罕有富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、生果。
三、及时搜查科学配镜：
如果发现青少年有近视的迹象，应该实时到医院查抄，散瞳验光，配合适眼镜。别的，必须重视眼镜是医疗用品而不是个体商品，品德利害至关重要，所以必定要到大医院或有信誉的眼镜店配镜。
