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怎样预防儿童和青少年近视 上海近视手术

浏览次数:174 日期:2012-07-20 15:24:44 来源:上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区

  怎样预防儿童和青少年近视?学习的教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,左右两侧都应有窗户,不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜,并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前,台灯应放在左前方,光线要柔和,如为白炽灯,好为25~40W之间,位置以不直接照射眼睛为宜;电视距离眼睛好在3m以上。

  现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如个人玩具、游戏机、电脑、电视等,孩子在少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户,每天很少有机会能脱离视近环境。为此,家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动。

  每个父母都希望孩子成人成才,很多时候给了孩子太大的学习压力,孩子的功课太多,课余时间太少。其实,家长和学校可是适当地给孩子减压,至少让孩子能够有一点课余时间去户外活动活动,这样,对视力也是非常好的。

  同时,家长要教育青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。

  现在每个学校都有开展眼保健操,这个要天天坚持。另外,一旦发现孩子视力下降就应该及时去医院检查,早发现才能早治疗。具体可以咨询上海和平眼科医院在线客服!

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