玻璃体混浊 防重于治
浏览次数：174 日期:2016-09-01 08:20:41 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
玻璃体不是玻璃，它是人眼中类似于玻璃一样的物质，其无色透明，半固体，呈胶状。正常玻璃体呈透明的凝胶状态。玻璃体混浊是指玻璃体内出现不透明体。它不是一种独立的眼病，而是眼科临床常见体征之一。
玻璃体混浊的三种类型表现
1）先天性混浊：先天性玻璃体混浊为胚胎发育时的异常残留物，多在幼年时就能感觉到。
2）外因性混浊：外因性混浊是指玻璃体出血、玻璃体内炎性渗出、玻璃体内色素沉着、眼内肿瘤、玻璃体内的寄生虫也会导致玻璃体混浊。
3）内因性混浊：玻璃体内因混浊即由玻璃体本身的变性引起，主要有三种，一是有玻璃体后裂孔的玻璃体后脱离，患者眼前常有一环状的黑影，高度近视眼患者多见，第二种是星状玻 璃体症，老年男性多见，第三种称为因辉样玻璃体液化，可能与动脉硬化，高胆固醇血症等有关。这三种变性对视力影响均不大。
那么，玻璃体混浊如何预防？
1）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到低。
2）40岁以上的人，好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
3）保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜，平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。
4）不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
5）调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
6）避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
7）平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
