预防青光眼常见方法有哪些
浏览次数：174 日期:2012-11-28 11:31:50 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
预防青光眼常见方法有哪些？青光眼是一种常见的致盲眼病，且对视力造成的伤害是不可逆转的，特别是一些中老年人更容易患青光眼，因此，在平时的生活中要注意预防青光眼，那么预防青光眼的常见方法有哪些呢?下面一起跟随上海和平眼科医院眼科专家来了解一下。
预防青光眼常见的方法：
1、避免过劳
不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以预防青光眼要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
2、保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉，对预防青光眼十分重要。
3、少在光线暗的环境中工作或娱乐
在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防青光眼的方法。
4、不要暴饮暴食
也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
5、保持愉快的情绪
生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。具体可以咨询上海和平眼科医院在线客服！
